به گزارش
خبرگزاری صدا و سیما ، همه افراد، در یک
دقیقه در حالت عادی ۱۵ الی ۱۶ بار پلک می‌زنند که در هنگام کار با کامیپوتر به صورت عمدی جلوی پلک زدن خود را می‌گیرند و این موضوع باعث خشکی چشم می‌شود. محمدرضا فرتوک زاده، متخصص چشم و فلوشیپ قرنیه با بیان اینکه عوامل گوناگونی باعث خستگی چشم می‌شوند، گفت: هنگامی که افراد با گوشی تلفن همراه یا
کامپیوتر کار می‌کنند، بعد از پانزده دقیقه کار کردن، یک دقیقه به دور
نگاه کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بعد از ۳۰ دقیقه کار کردن سه دقیقه به دور نگاه کنند و بعد از یک ساعت، پنج دقیقه به دور نگاه کنند و این کار را تا پایان ساعت کاری انجام دهند تا فشار و گرفتگی اسپاسم باعث خستگی نشود. وی با بیان این که باید زاویه دیدمان به کامپیوتر ۱۵ درجه به پایین باشد، افزود: در این صورت است که چشم کمتر خشک و خسته می‌شود؛ بنابراین رایانه باید روبه‌روی فرد و پانزده درجه زیر افق باشد. نور در زمان استفاده از کامپیوتر زیاد لازم نیست؛ زیرا که خود کامپیوتر نور دارد. اگر اتاق روشن باشد نور نباید به صفحه کامپیوتر بتابد. موضوع بعدی، جریان هوا است. هوا نباید به چشم‌ها برخورد کند. بدین معنا که باد نباید مستقیم به چشم ما برخورد کند. فرتوک زاده گفت : موضوع بعدی، نمره
عینک است. خیلی‌ها عینک نمره پایین دارند و فکر می‌کنند خوب می‌بینند و از عینک استفاده نمی‌کنند؛ اما بهتر است که عینک را بگیرند و استفاده کنند. اشعه‌های آبی کامپیوتر، برای چشم زیان آور هستند؛ بنابراین شیشه‌های عینکی به نام بلوکنترل وجود دارند که افرادی که از عینک استفاده می‌کنند حتما عینکشان باید از این شیشه‌ها داشته باشد. این فلوشیپ قرنیه افزود: افراد میانسال و سالمندان، اگر ابرو‌های افتاده داشته باشند، چشمانشان خیلی خسته می‌شود. از این رو، باید هنگام استفاده از کامیپوتر، رایانه در پایین باشد و نباید
ابرو را بالا بدهند تا به کامیپوتر نگاه کنند؛ زیرا که اگر ابرو و پلک بالا برود، چشم بسیار خسته می‌شود. وی گفت: افراد برای رفع خستگی، روزی ۳ مرتبه دست و صورتشان را می‌شورند. تلاش کنیم تا با شامپو بچه، از ابرو تا گونه به آرامی ماساژ دهیم که اگر این ماساژ را انجام دهیم هم چشم تمیز می‌شود و هم خستگیش رفع می‌شود. خشکی چشم نیز اتفاق نمی‌افتد؛ بنابراین با این کار، ما نیازی نداریم تا دیگر دست به چشم بزنیم. این متخصص چشم گفت : شست و شوی یک دقیقه‌ای چشم، در طول روز ۳ بار صبح، ظهر و شب تمام آلودگی‌ها را پاک می‌کند و دیگر نیازی نیست دست به چشم زد.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه:
نگاه کنند
یک دقیقه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا
منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۴۵۸۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کلیپ| ویزیت‌های نجومی روانشناسان؛ ۴۵ دقیقه ۲ میلیون تومان!
کلیپ| ویزیت‌های نجومی روانشناسان؛ ۴۵
دقیقه ۲ میلیون تومان!
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند